豆包
| 带馅儿的食物可以说是没有我不喜欢的，红豆沙馅儿的也不例外，红豆具有健脾止泻，利水消肿的功效，适宜各类型水肿的人，也非常适宜肥胖症的人食用。爱美的MM不妨多吃一点哦~ |
【食材与调料】
| 【主料】面粉400g |
| 【辅料】豆沙适量，酵母4g，温水适量，小苏打少量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好面粉、酵母和温水 |
 | 2.和成三光面团 |
 | 3.放温暖处醒发 |
 | 4.醒发好的面团加少许小苏打 |
 | 5.揉匀 |
 | 6.取一小块面 |
 | 7.用手按成扁圆，放入适量豆沙馅儿 |
 | 8.包好 |
 | 9.上蒸锅 水开上大气后蒸15分钟即可 |
【豆包做法小贴士】
| 忌食：红小豆能通利水道，故尿多之人忌食。 |
