冬季滋补养生汤
| 北方的冬季天气干燥，偶尔慰劳自己一下，做一煲浓浓的滋补养生汤，清热祛火，。 |
【食材与调料】
【主料】银耳50g，枸杞15g，莲子29g，桂圆50g，百合干15g |
| 【辅料】冰糖100g |
【制作步骤】
 | 1.准备好主要食材，银耳、枸杞、莲子、百合。 |
 | 2.把主要食材清洗干净。 |
 | 3.干的桂圆剥壳洗静，另外备好冰糖。 |
 | 4.放饮用水在砂锅中，再把所有食材放入锅中，不盖盖子，翻滚过程中不断搅拌，以免冰糖粘黏锅底，等冰糖彻底融化至锅中开始翻滚，调制小火慢炖两小时。 |
 | 5.熬至糖水黏稠根据自己口味可再添冰糖调味，甜甜的滋补养生汤就做好了。 |
【冬季滋补养生汤做法小贴士】
