地瓜大米糊
| 地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，而且吃地瓜还能调理便秘，秋冬季节天气干燥容易便秘，多吃地瓜益处多多。 |
【食材与调料】
【主料】地瓜100g，大米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备洗好的地瓜一块， |
 | 2.大米适量， |
 | 3.地瓜打皮切块， |
 | 4.联通大米一块放入豆浆机中， |
 | 5.加入适量清水， |
 | 6.盖盖按五谷键， |
 | 7.待豆浆机自停即可，地瓜大米糊就做好了。 |
【地瓜大米糊做法小贴士】
| 小贴士地瓜块一定要切得小一些，也可加入其他米类豆类。 |
