蛋炒包菜
| 圆白菜：补骨髓润脏腑益心力壮筋骨利脏器祛结气清热止痛；健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。 |
【食材与调料】
| 【主料】圆白菜1棵，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花少许 |
【制作步骤】
 | 1.一颗圆白菜洗净 |
 | 2.切成细丝 |
 | 3.鸡蛋 |
 | 4.打散 |
 | 5.炒成蛋花备用 |
 | 6.炒锅烧热放入少许油，放入葱花炒香 |
 | 7.圆白菜放入锅中炒软 |
 | 8.把炒好的鸡蛋放入锅中炒均匀放入适量的盐炒匀 |
 | 9.出锅 |
【蛋炒包菜做法小贴士】
| 无 |
| 圆白菜：补骨髓润脏腑益心力壮筋骨利脏器祛结气清热止痛；健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。 |
| 【主料】圆白菜1棵，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花少许 |
| 1.一颗圆白菜洗净 |
| 2.切成细丝 |
| 3.鸡蛋 |
| 4.打散 |
| 5.炒成蛋花备用 |
| 6.炒锅烧热放入少许油，放入葱花炒香 |
| 7.圆白菜放入锅中炒软 |
| 8.把炒好的鸡蛋放入锅中炒均匀放入适量的盐炒匀 |
| 9.出锅 |
| 无 |
