葱油南瓜
| 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用 |
【食材与调料】
【主料】南瓜1段 |
| 【辅料】盐适量，鸡精适量，葱适量，油适量，味极鲜适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材有南瓜一块 |
 | 2.南瓜去皮馕切片洗净备用 |
 | 3.葱切段备用 |
 | 4.锅中放入适量油倒入葱爆香 |
 | 5.倒入南瓜翻炒片刻 |
 | 6.加入适量味极鲜翻炒 |
 | 7.加入少量盐调味 |
 | 8.出锅前加入鸡精和葱调味 |
 | 9.炒好后装入盘中就可以开动啦 |
【葱油南瓜做法小贴士】
| 小贴士南瓜一定要注意，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。 |
