葱油海带
| 海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带丝300g，红椒2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，生抽适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料海带丝、红椒、葱 |
 | 2.把海带洗干净摆整齐切段、红椒切丝、葱切末 |
 | 3.坐锅起火，锅内放适量的水 |
 | 4.把海带放进锅内焯熟，一般3分钟即可 |
 | 5.把海带捞起沥干，装碟子备用 |
 | 6.坐锅起火放适量的油 |
 | 7.放红椒丝稍微煸炒一下 |
 | 8.把葱末倒进去 |
 | 9.放适量盐 |
 | 10.放适量生抽 |
 | 11.最后放适量的鸡精，炒匀 |
 | 12.最后把做好的葱油酱放到准备好的海带中拌匀就可以享用啦~ |
【葱油海带做法小贴士】
| 焯海带的时候不用煮的太熟，要不没有口感。 |
