春笋炒荠菜
| 春笋是高蛋白，低脂肪，低淀粉，多粗纤维含量很高，常食有帮助消化，防止便秘的功能。 |
【食材与调料】
【主料】春笋300g，荠菜50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，淀粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材（荠菜是速冻的） |
 | 2.春笋切滚刀块，荠菜切细 |
 | 3.热油锅，倒入春笋翻炒 |
 | 4.炒至断生，加水和糖，加盖煮2分钟 |
 | 5.加入荠菜 |
 | 6.翻炒，加盐，淀粉勾芡，出锅 |
【春笋炒荠菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 春笋是高蛋白，低脂肪，低淀粉，多粗纤维含量很高，常食有帮助消化，防止便秘的功能。 |
【主料】春笋300g，荠菜50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，淀粉适量 |
| 1.食材（荠菜是速冻的） |
| 2.春笋切滚刀块，荠菜切细 |
| 3.热油锅，倒入春笋翻炒 |
| 4.炒至断生，加水和糖，加盖煮2分钟 |
| 5.加入荠菜 |
| 6.翻炒，加盐，淀粉勾芡，出锅 |
| 小贴士无 |
