虫草川贝炖瘦肉
| 秋风起，早晚温差大，小朋友容易着凉，女儿可能就是受了点凉，这几晚睡觉的时候就咳嗽，早上起来也有几声，于是我上网查了，炖了这汤给她喝，她挺喜欢的，隔天炖一次，效果虽然不比吃药快，但是毕竟这是汤谱，吃着放心，养身体。 |
【食材与调料】
【主料】虫草花5g，海底椰10g，川贝3g，南北杏10g |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好虫草花 |
 | 2.准备好海底椰 |
 | 3.准备好南北杏 |
 | 4.川贝，买的时候让店员辗碎 |
 | 5.虫草花与川贝不用清选，直接放炖盅里 |
 | 6.海底椰与南北杏清洗干净 |
 | 7.瘦肉切小块 |
 | 8.所有材料放进炖盅里，注入适量纯净水 |
 | 9.加盖放锅里炖2小时左右，加入适量食盐即可 |
【虫草川贝炖瘦肉做法小贴士】
| 小贴士此为一人量，适合3－7岁宝宝饮用，大人量应该酌情增加。 |
