彩蔬土豆泥
| 这东西当主食还真是不错，好看好吃加饱腹~ |
【食材与调料】
| 【主料】土豆1个，胡萝卜丁20g，玉米粒20g |
| 【辅料】水适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.土豆洗净切块 |
 | 2.放入水中煮熟煮软 |
 | 3.沥干水分，将皮撕去 |
 | 4.装进保鲜袋中 |
 | 5.用手搓成土豆泥 |
 | 6.将玉米粒和萝卜丁在水中煮熟，放入少许盐，捞出与土豆泥混合即可 |
【彩蔬土豆泥做法小贴士】
| 土豆带皮煮熟可以保留皮下我蛋白质营养，又容易去皮 软软的土豆泥中混合着爽口的玉米和胡萝卜，营养丰富呢 |
| 这东西当主食还真是不错，好看好吃加饱腹~ |
| 【主料】土豆1个，胡萝卜丁20g，玉米粒20g |
| 【辅料】水适量，盐适量 |
| 1.土豆洗净切块 |
| 2.放入水中煮熟煮软 |
| 3.沥干水分，将皮撕去 |
| 4.装进保鲜袋中 |
| 5.用手搓成土豆泥 |
| 6.将玉米粒和萝卜丁在水中煮熟，放入少许盐，捞出与土豆泥混合即可 |
| 土豆带皮煮熟可以保留皮下我蛋白质营养，又容易去皮 软软的土豆泥中混合着爽口的玉米和胡萝卜，营养丰富呢 |
