彩椒鸡丁
孩子一天天长大,添加辅食的种类也越来越多。这次用橄榄油做了一款菜椒鸡丁,彩色的菜椒让人看着就有食欲,而且也不辣,还微微带点甜味,配上鸡胸肉一起炒制,给小宝宝吃,既健康又美味。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉200g,彩椒150g,黄瓜80g |
【辅料】淀粉少许,白胡椒粉少许,葱5g,姜3g,盐适量,水淀粉适量,橄榄油30ml |
【制作步骤】
1.鸡胸肉切丁。 | |
2.放入碗中加适量淀粉和白胡椒粉抓匀腌制10分钟。 | |
3.彩椒去籽洗净切丁。 | |
4.切好的彩椒丁焯水备用。 | |
5.黄瓜去皮切丁备用。 | |
6.热锅下油,放入一半葱姜炝锅。 | |
7.下腌制好的鸡丁炒至鸡肉颜色变白。 | |
8.下入彩椒丁和黄瓜丁翻炒至断生。 | |
9.加入盐和剩余的葱姜翻炒均匀。 | |
10.加入水淀粉。 | |
11.翻炒均匀关火盛盘即可。 |
【彩椒鸡丁做法小贴士】
旺火炒至。 不要加味精。 |