菜花炒鱿鱼
| 菜花炒鱿鱼不错哦。 |
【食材与调料】
【主料】菜花200g，鱿鱼300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，生抽适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花择好洗净，鱿鱼切好洗净 |
 | 2.锅放油和蒜 |
 | 3.倒入鱿鱼 |
 | 4.放菜花 |
 | 5.放盐 |
 | 6.倒点生抽 |
 | 7.炒熟放味精均可食用 |
 | 8.装盘 |
【菜花炒鱿鱼做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 菜花炒鱿鱼不错哦。 |
【主料】菜花200g，鱿鱼300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量，生抽适量，大蒜适量 |
| 1.菜花择好洗净，鱿鱼切好洗净 |
| 2.锅放油和蒜 |
| 3.倒入鱿鱼 |
| 4.放菜花 |
| 5.放盐 |
| 6.倒点生抽 |
| 7.炒熟放味精均可食用 |
| 8.装盘 |
| 小贴士无 |
