菜花炒西红柿
| 菜花炒西红柿，是以菜花、西红柿为主料，加以盐、白胡椒等调味料制成的一道清淡口味的佐餐小菜。本菜含有丰富的矿物质有维生素，适合老年人及儿童食用。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿1个，菜花400g，猪肉片40g |
| 【辅料】油适量，盐适量，白胡椒适量，料酒适量，洋葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.菜花 西红柿 洋葱准备好 |
 | 2.菜花用开水焯一下 |
 | 3.猪肉用料酒 淀粉 腌一下 |
 | 4.热锅 放入适量的油 |
 | 5.放入猪肉片 葱花料酒 白胡椒粉煸炒 |
 | 6.放入西红柿 洋葱 |
 | 7.煸炒出汤 |
 | 8.放入菜花 |
 | 9.放入适量的盐 |
 | 10.使得菜花上都沾有 番茄汁 |
 | 11.好了上桌了 |
【菜花炒西红柿做法小贴士】
| 小贴士无 |
