菠菜炒蛋
| 大力水手爱吃菠菜我也爱吃...吃了可以变得很强大呵呵...菠菜炒蛋是个简单的菜...材料简单几分钟就可以搞定是个不错的选择...而且营养丰富... |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜200g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜洗净 鸡蛋打散 |
 | 2.锅里放入适量水烧开把菠菜焯下水 |
 | 3.切段备用 |
 | 4.热锅倒油放入鸡蛋翻炒 |
 | 5.炒熟捞起备用留底油 |
 | 6.放入菠菜翻炒一会 |
 | 7.倒入鸡蛋 翻炒 30秒 加入适量盐调味 |
【菠菜炒蛋做法小贴士】
| 菠菜要先焯水去掉草酸 |
| 大力水手爱吃菠菜我也爱吃...吃了可以变得很强大呵呵...菠菜炒蛋是个简单的菜...材料简单几分钟就可以搞定是个不错的选择...而且营养丰富... |
| 【主料】菠菜200g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.菠菜洗净 鸡蛋打散 |
| 2.锅里放入适量水烧开把菠菜焯下水 |
| 3.切段备用 |
| 4.热锅倒油放入鸡蛋翻炒 |
| 5.炒熟捞起备用留底油 |
| 6.放入菠菜翻炒一会 |
| 7.倒入鸡蛋 翻炒 30秒 加入适量盐调味 |
| 菠菜要先焯水去掉草酸 |
