拌黄瓜曲菜
| 曲菜别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶，具有防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜100g，曲菜50g |
| 【辅料】海天黄豆酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.黄瓜去皮 |
 | 3.曲菜择好，洗净控干水分 |
 | 4.黄瓜削块和曲菜放一起，放适量的黄豆酱和适量的香油搅拌均匀就可以吃了 |
【拌黄瓜曲菜做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 曲菜别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶，具有防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 |
【主料】黄瓜100g，曲菜50g |
| 【辅料】海天黄豆酱适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.黄瓜去皮 |
| 3.曲菜择好，洗净控干水分 |
| 4.黄瓜削块和曲菜放一起，放适量的黄豆酱和适量的香油搅拌均匀就可以吃了 |
| 小贴士无 |
