白灼鲜虾
| 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】虾200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.买回的虾用盐水泡一会 |
 | 2.把锅中的水煮开 |
 | 3.放入鲜虾 |
 | 4.煮到虾完全变成红色 |
 | 5.装入碟中，沾上调好的料就行了 |
【白灼鲜虾做法小贴士】
| 煮的时间要把握好 |
