白木耳莲子百合红枣汤
| 这个季节干燥上火，咽喉干干的，来上一碗清火汤，降降火，本人有糖尿病，所以用的是木糖醇。正常人加冰糖效果更好。 份量较大， 这是5人份的量，可适当减量 |
【食材与调料】
【主料】白木耳10颗 |
| 【辅料】木糖醇适量 |
【制作步骤】
 | 1.白木耳泡发1个小时 |
 | 2.莲子，百合浸泡1小时 |
 | 3.红枣洗净备用 |
 | 4.泡发白木耳撕小块，冲洗干净 |
 | 5.将所有材料倒入电压力锅中，加适量的水，选择“粥”按键，即可。 |
【白木耳莲子百合红枣汤做法小贴士】
| 小贴士冰糖可以同食材一起放，木糖醇是在自已的碗中放 |
| 这个季节干燥上火，咽喉干干的，来上一碗清火汤，降降火，本人有糖尿病，所以用的是木糖醇。正常人加冰糖效果更好。 份量较大， 这是5人份的量，可适当减量 |
【主料】白木耳10颗 |
| 【辅料】木糖醇适量 |
| 1.白木耳泡发1个小时 |
| 2.莲子，百合浸泡1小时 |
| 3.红枣洗净备用 |
| 4.泡发白木耳撕小块，冲洗干净 |
| 5.将所有材料倒入电压力锅中，加适量的水，选择“粥”按键，即可。 |
| 小贴士冰糖可以同食材一起放，木糖醇是在自已的碗中放 |
