百合桑枣汤
| 百合味甘，性微寒。《本草纲目》说百合“清痰火，补虚损”。大枣味甘，性平，有补中益气，养脾健胃，养血壮神等功效。桑葚滋肝肾，清虚火，祛湿解痹。此汤具有清心安神，补中益气，生津止渴的功效，对于血虚风燥型湿疹有辅助治疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】百合15g，桑葚20g，大枣15g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.用料 |
 | 2.百合洗净沥水 |
 | 3.桑葚洗净沥水 |
 | 4.红枣洗净去核 |
 | 5.将所有食材一起放入炖盅 |
 | 6.加入清水 |
 | 7.在电炖锅中倒少量水 |
 | 8.放入炖盅 |
 | 9.盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右 |
 | 10.百合软烂 |
 | 11.盛出食用 |
【百合桑枣汤做法小贴士】
| 小贴士桑葚用水冲洗几遍即可，不要长时间浸泡，以免营养损失。 没有电炖锅也可以用普通锅直接煮制。 |
