白果莲子枸杞粥
| 前几天看到白果很新鲜也很便宜，听说白果的营养很丰富。就买了一点回家。也不知道怎么吃，在网上搜了一下，说可以做粥。于是和莲子，枸杞煮了一碗甜甜糯软的粥。用电饭煲炖了一个小时，好稠，好吃极了。不过白果有小毒，每天不可超过10颗哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】白果10个，莲子15g，枸杞子10g，米50g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.莲子洗净，提前泡一下 |
 | 2.鲜白果去外面的硬壳和里面的膜 |
 | 3.撕成二半，去掉里面的胚芽 |
 | 4.适量的米洗净放电饭煲 |
 | 5.放入莲子，白果 |
 | 6.放适量的冰糖 |
 | 7.加二大碗水，按煮粥键开始煮 |
 | 8.煮至50分钟的时候，倒入枸杞煮10分钟 |
 | 9.装碗享用 |
【白果莲子枸杞粥做法小贴士】
| 白果虽营养但是有毒，不可多食，一天不可超过十个。 |
