白菜土豆冻豆腐
| 冻豆腐有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感， 是肥胖者减肥的理想食品。 |
【食材与调料】
【主料】大白菜100g，冻豆腐200g，土豆100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，调味料适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好提前准备的冻豆腐 |
 | 2.土豆洗好去皮，切条。 |
 | 3.白菜洗好后切段。控去水分。再将白菜加入锅中炒软。 |
 | 4.锅中再次加入熟油，点入适量的水，加入冻豆腐，和适量的盐，酱油炖五分钟左右。 |
 | 5.再加入准备好的土豆， 炖10分钟左右即可。加味精葱花出锅即可。 |
【白菜土豆冻豆腐做法小贴士】
| 小贴士白菜提前，用锅炒软了， 炖着更好吃。 |
