白菜胡萝卜炒鸡蛋
| 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 |
【食材与调料】
【主料】白菜500g，胡萝卜100g，鸡蛋100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备白菜胡萝卜 |
 | 2.切条 |
 | 3.先将鸡蛋摊熟盛出 |
 | 4.再放白菜、胡萝卜煸炒 |
 | 5.加水 |
 | 6.将熟时放鸡蛋，加盐搅拌均匀即可 |
【白菜胡萝卜炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 |
【主料】白菜500g，胡萝卜100g，鸡蛋100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，葱适量 |
| 1.准备白菜胡萝卜 |
| 2.切条 |
| 3.先将鸡蛋摊熟盛出 |
| 4.再放白菜、胡萝卜煸炒 |
| 5.加水 |
| 6.将熟时放鸡蛋，加盐搅拌均匀即可 |
| 小贴士无 |
