白菜粉丝羊肉汤
熬制时候,要加入适量的羊板油,并且熬烂熬化,汤汁会更加香浓。由于在广州卖羊肉的少,根本买不到羊油。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。 |
【食材与调料】
【主料】带骨羊肉400g,大白菜300g,绿豆粉丝80g |
【辅料】姜4片,花椒20粒,炖羊肉料包1包,大葱1段,香菜2根,辣椒油适量 |
【制作步骤】
1.带骨羊肉洗净,凉水中浸泡1小时。 | |
2.泡出血水,重新洗净。 | |
3.锅中放需要的水量,烧开。 | |
4.撇干净浮沫。 | |
5.准备好料包、花椒、姜片。 | |
6.倒入电压力锅中,放入5中的料和少量盐。 | |
7.扭至煲汤键。 | |
8.白菜叶洗净、绿豆粉丝水中浸泡。 | |
9.白菜切好,粉丝剪短、大葱切片、香菜切碎、准备辣椒油。 | |
10.待锅内蒸汽排完,再重新煮开。 | |
11.放入白菜、粉丝一起煮熟。 | |
12.放入香菜、大葱,调适量香油、鸡精和盐调味。 |
【白菜粉丝羊肉汤做法小贴士】
小贴士煮羊肉时,一定要烧开水再放肉,不然汤会黑的。 水要一次放够。 |