拔丝地瓜丁
| 如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢?让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物。 |
【食材与调料】
| 【主料】地瓜500g |
| 【辅料】油适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.地瓜。 |
 | 2.去皮。 |
 | 3.切丁，俺这地瓜丁是做其它的美味的下脚料哦，为了不浪费食材所以就做了这道小零食。 |
 | 4.红糖切碎。 |
 | 5.将地瓜放进锅里炸熟。 |
 | 6.捞出待用。 |
 | 7.炒糖。 |
 | 8.将糖炒化。 |
 | 9.倒进地瓜。 |
 | 10.均匀的翻炒让每个瓜丁都裹上红糖。 |
 | 11.炒好的地瓜丁。 |
【拔丝地瓜丁做法小贴士】
| 俺这地瓜丁是做其它的美味的下脚料哦，为了不浪费食材所以就做了这道小零食。 |
