扒蔬菜三明治的做法,怎么做扒蔬菜三明治好吃,做扒蔬菜三明治需要哪些食材?-优卡食谱网

吃吐司的时候抹点儿果酱是不是有点太单调了？那就把蔬菜都添加进去吧，这次的三明治没有太多的肉类、或者是鸡蛋，而是选用时令的蔬菜，挤一点儿千岛酱，早餐就有了~

【食材与调料】

【主料】吐司3片，黄瓜半根，西红柿半个，土豆30g，西葫芦20g

【辅料】橄榄油3ml，千岛酱10g

【制作步骤】

	1.土豆和西葫芦切薄片。
	2.锅中倒入橄榄油，小火加热。
	3.放入土豆片小火煎至两面金黄，取出。
	4.同理，西葫芦片也小火煎熟。
	5.准备好吐司片（这个吐司是我自己做的玉米面吐司。）黄瓜斜切成薄片，西红柿也切薄圆片。
	6.拿一片吐司，盖一层土豆片，一层西葫芦片，挤一点儿千岛酱。
	7.盖另一片吐司片，依次放上西红柿片、黄瓜片和土豆片，再挤一点儿千岛酱。
	8.最后盖上吐司片。
	9.开吃吧~
	10.可以将里面的蔬菜换成自己喜欢的任何食材。
	11.千岛酱也可换成自己喜欢的。