阿胶银耳羹,善待自己
| 补血，补胶原蛋白 |
【食材与调料】
【主料】阿胶1片，银耳适量 |
| 【辅料】金黄片糖大半片 |
【制作步骤】
 | 1.泡发银耳。银耳是平民补充胶原蛋白圣品。比燕窝便宜不说，还没有燕窝的腥味，也不用挑杂毛，总之就是喜欢。但以前嫌褒甜品麻烦，常常买了回来放到过期也没有动。现在年纪大了，感觉皮肤差的很快，亡羊补牢。 |
 | 2.阿胶掰碎一点，容易融化，其实我是凑，我是整片放下去的，懒人从来都用懒办法。贫血多年，但是阿胶有一点腥味，之前直接吃，味感不是很好，提不起劲来吃，这一次搭配银耳，然后再经冰箱冰一冰再吃，味道好极了。争取能够一周炖一次。 |
 | 3.银耳的根扔多一点，反正便宜，只要最好的部分。全部都放进我的甜品专用锅内。经过一两个小时炖差不多了之后，关电放凉，然后整锅放进冰箱。随时按需饮食即可。 |
【阿胶银耳羹,善待自己做法小贴士】
