糖醋排骨
排骨一盒切寸长小块,下开水大焯一下,以去掉血水和骨头沫。捞出滤干。炒锅大火,放植物油,烧热花椒捞出,下排骨,炒至两面出黄色,大约十分钟吧。放调料:酱油、葱姜、冰糖一大块、豉油鸡汁、水,开炖。炖到汤快没了时,尝尝如果排骨还没好,再加点水接着炖。这是没办法的办法,炖东西永远是水一次加足比较好。就放白糖也凑合了。翻炒,出锅装盘,撒点小葱末装饰。这个菜糖多、sodium多,猪肉的饱和脂肪和三酸脂也多。偶尔过一把瘾是可以的,但别老吃,不利健康。 |
【食材与调料】
【主料】排骨1斤 |
【辅料】油,糖,醋,生姜,料酒,生抽,蒜,葱适量 |
【制作步骤】
1.1排骨一斤约20块左右,准备好调料,提前准备好姜蒜葱这些 | 2.2新手的话火侯要掌握好,最好开中水! | 3.3,最后加水要没过排骨,一定盖上盖中水30分钟左右,最后大火收汁! |
【糖醋排骨做法小贴士】