#润秋燥# 沙参玉竹黑
| 沙参 清热养阴，润肺止咳。 玉竹可养阴润燥，生津止渴。黑豆滋阴补肾。这阵子天气干燥，老妈咳嗽了几个月，吃什么药都不管用。最后这道汤吃了几天居然好了大半。关键是味道很赞很美味。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆250g |
| 【辅料】沙参5根，玉竹6片，红枣3-4粒，枸杞9颗 |
【制作步骤】
 | 1.沙参玉竹洗净待用 |
 | 2.黑豆红枣枸杞洗净 |
 | 3.骨头开水烫去血水洗净，和所有材料一起放入高压锅内，加7碗水一起煮，大火来后转小火二十五分钟即可。 |
 | 4.手残党不会照相，不过这汤真的很好喝哦。 |
【#润秋燥# 沙参玉竹黑做法小贴士】
| 小贴士用高压锅比较快。快的话三十分钟就能吃了，骨头不要太肥的，不会太油腻。 |
