自制柚子蜂蜜茶的做法,怎么做自制柚子蜂蜜茶好吃,做自制柚子蜂蜜茶需要哪些食材?-优卡食谱网

柚子蜂蜜茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合OFFICE里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。柚子本身营养价值很高，冬季多吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。众所周知，蜂蜜有润肠的作用。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。柚子：在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，柚子中含有丰富的vc，比柠檬多三倍呢!! 柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。蜂蜜柚子茶所含成分之功效： *维他命C：消除疲劳，养颜美容，预防感冒 *柚子酸：促进消化，消除疲劳*橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压*Limonid:驱热功效 *果胶：促进新陈代谢养颜美容*钙：强壮骨骼 *柚子香：舒缓紧张情绪

【食材与调料】

【主料】柚子1200g

【辅料】冰糖150g，蜂蜜250g

【制作步骤】

	1.1、用盐在柚子表面揉搓，然后用清水清洗干净。
	2.2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。
	3.将柚子皮切成细丝，越细越好。（我是用刀片的，比较费事了，用了很长时间）
	4.把柚子皮丝放入清水中煮10分钟，说这样可以减轻苦味。
	5.煮好捞出。
	6.将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎，很好掰的。
	7.将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中，加一碗水同煮（我加了两中碗水，因为说要煮一个小时呢，这个可能要根据柚子的大小而定吧）。
	8.用大火煮到开锅时，改为小火；期间要经常搅拌，以免粘锅。
	9.大约要一个多小时，熬至黏稠，停火晾凉。
	10.待粘稠的柚子汤汁冷却一下。
	11.放入蜂蜜搅拌均匀（一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易把蜂蜜中的营养物质烫死）。
	12.装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。