自制山楂果酱
山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。生的山楂其实我是不大吃的,主要是太酸了,容易倒牙,我的习惯就是,把这些太酸、而我又喜欢吃的水果,加工成果酱抹面包吃。糖中和了大部分的酸味,酸酸甜甜的,再也不怕倒牙了。 |
【食材与调料】
【主料】山楂200g |
【辅料】糖粉80g |
【制作步骤】
1.山楂泡盐水里30分钟。洗净。 | |
2.用刀尖儿把肚脐处挖出,去掉把儿,横着在中间切一圈。掰开,用手一捏、核儿就出来了。 | |
3.锅内加适量水,放入处理好的山楂。 | |
4.放入糖粉,开始煮。 | |
5.煮开之后搅拌一下。 | |
6.果肉变得软烂时取出晾一下。 | |
7.倒入料理杯中。 | |
8.搅拌均匀。 | |
9.然后再倒入锅中,继续熬煮。要勤加搅拌,防止糊锅。 | |
10.熬煮至粘稠,搅拌时有纹路出现就可以了。放凉后还会变稠一点的。 | |
11.趁热装进无油无水的瓶中,放入蒸屉蒸十分钟,盖盖保存。 |
【自制山楂果酱做法小贴士】
做果酱最好用不粘锅。 装果酱的瓶子要高温消毒,趁热装入瓶子,密封。放入冰箱冷藏保存。 |