自制绿豆芽拌豆腐皮
某一次因为要煮粥,泡了绿豆,结果用不完,就扔在旁边没管,结果过了半天发现绿豆都冒出细小的胚芽了,赶快找了容器和棉布,自己发绿豆芽。绿豆真是给面子,短短3天时间,慢慢一笼屉绿豆芽,密密麻麻鲜鲜嫩嫩,虽然不如外面卖的粗壮,还需要自己手动摘根须,但是咱自己发的绿豆芽吃着放心啊,保证没神马生长素神马福尔马林的。兴致勃勃又炒又拌的,做了好几样菜,先上一道凉拌菜! |
【食材与调料】
【主料】绿豆100g,豆腐皮150g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,葱适量,蒜适量,小辣椒适量,醋适量,花椒适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.绿豆洗净,泡发8个小时以上,至外皮裂开 |
![]() | 2.找一个能漏水的容器,我用的是蒸屉,放一块新的百洁布,淋水打湿,放入泡好的绿豆 |
![]() | 3.在绿豆上再盖一块百洁布,放上重物,我放了一盆水,总重约2斤 |
![]() | 4.盖上盖,放在避光处,我给放大纸盒子里盖上盖了 |
![]() | 5.每天早晚给豆芽浇一次水,只需要3天,豆芽就长好啦 |
![]() | 6.豆芽去根,入开水焯烫 |
![]() | 7.捞出过凉水,沥干水分 |
![]() | 8.豆腐皮切细丝 |
![]() | 9.入开水烫一下 |
![]() | 10.豆腐丝也过凉,和豆芽放在一起 |
![]() | 11.葱蒜和小辣椒切碎 |
![]() | 12.锅内放油,放入花椒炒香 |
![]() | 13.花椒捞出不要,关火,把葱蒜和小辣椒放入 |
![]() | 14.闻到香味后放入豆腐丝和豆芽 |
![]() | 15.调入盐和鸡精,倒入醋,拌匀即可食用 |
【自制绿豆芽拌豆腐皮做法小贴士】
1.生豆芽的容器不能有油,否则豆芽会烂掉。如果豆芽见光,豆瓣会变成粉红色,据说会有淡淡的苦味,但是对身体无害。如果避光生豆芽,豆芽的味道一切正常。 2.生豆芽时上面放置重物可以让豆芽长得粗壮一些。放心,植物的力量超级惊人,绝对不会被水盆压趴下,相反,到了第三天的时候,我的锅盖都被豆芽给顶翻了 3.豆腐丝过一下开水,一是杀菌,二是让豆腐丝变得更柔软。 |