紫薯燕麦饼干的做法,怎么做紫薯燕麦饼干好吃,做紫薯燕麦饼干需要哪些食材?-优卡食谱网

天气一天比一天热起来，大街上穿裙子的人越来越多，可是冬季攒下来的肥肉还堆完一身，要赶紧运动起来让肥肉掉下去。可是运动后来会饿，多油多糖的零食不敢再吃，于是做了这款无油少糖的饼干，这款饼干充满燕麦的香味用来充饥还是不错的。

【食材与调料】

【主料】紫薯泥20g

【辅料】糖粉10g，黑芝麻5g

【制作步骤】

	1.紫薯去皮洗净切成厚片，然后放入蒸锅里蒸熟。
	2.把蒸熟的紫薯去勺子压成薯泥备用。
	3.往薯泥里加入10克的糖粉。
	4.放入35克低粉。
	5.放入燕麦片20克。
	6.放入5克炒熟的黑芝麻。
	7.用手揉成面团。
	8.把面团擀成薄片。约0.2厘米厚，越薄越脆。
	9.用自己喜欢的模具压制成饼干坯。
	10.用叉子在饼干上扎一些小洞。
	11.放入预热好的烤箱里上火150度烤15分钟左右至饼干酥脆，如果不脆可再放入烤箱里烤一会。