紫薯糖水
| 紫薯（正名为：参薯 Dioscorea alata Linn.）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯为花青素的主要原料之一。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯2条 |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯两条 |
 | 2.将紫薯去皮洗干净 |
 | 3.切成块 |
 | 4.电饭煲里放适量的水 煮20分钟 |
 | 5.按个人口味放糖即可 |
【紫薯糖水做法小贴士】
| 不要煮的太烂 不然没那么好吃 |
| 紫薯（正名为：参薯 Dioscorea alata Linn.）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯为花青素的主要原料之一。 |
| 【主料】紫薯2条 |
| 【辅料】糖适量 |
| 1.紫薯两条 |
| 2.将紫薯去皮洗干净 |
| 3.切成块 |
| 4.电饭煲里放适量的水 煮20分钟 |
| 5.按个人口味放糖即可 |
| 不要煮的太烂 不然没那么好吃 |
