紫薯酸奶昔
| 紫薯营养丰富有抗癌美容的功效。紫薯有股清香的味道，很好闻，蒸熟的紫薯就更好吃了，再配上酸奶，一杯紫薯酸奶昔是个不错的饭后饮品。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯3个，酸奶1袋 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯洗净 |
 | 2.放入蒸锅中蒸熟 |
 | 3.去皮碾成泥 |
 | 4.将酸奶和紫薯泥一起放入搅拌机中 |
 | 5.打成奶昔 |
 | 6.倒入杯中即可 |
【紫薯酸奶昔做法小贴士】
| 蒸熟的紫薯去皮也可不用碾成泥直接放入搅拌机和酸奶一起搅拌 |
| 紫薯营养丰富有抗癌美容的功效。紫薯有股清香的味道，很好闻，蒸熟的紫薯就更好吃了，再配上酸奶，一杯紫薯酸奶昔是个不错的饭后饮品。 |
| 【主料】紫薯3个，酸奶1袋 |
| 1.紫薯洗净 |
| 2.放入蒸锅中蒸熟 |
| 3.去皮碾成泥 |
| 4.将酸奶和紫薯泥一起放入搅拌机中 |
| 5.打成奶昔 |
| 6.倒入杯中即可 |
| 蒸熟的紫薯去皮也可不用碾成泥直接放入搅拌机和酸奶一起搅拌 |
