红心火龙果奶昔
| 火龙果其味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。 特别是红心火龙果，不仅好吃颜色也很好看，做出来奶昔挺漂亮的呢。 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果1个，原味酸奶2盒 |
| 【辅料】淡奶0适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好火龙果 酸奶 三花淡奶 | |
 | 2.火龙果洗净 切掉两头 竖着在表皮划一刀后把果肉剥出来 | |
 | 3.直接在火龙果内皮上把果肉切块(就不会流到案板上红汁了) | |
 | 4.把火龙果块放料理机里面 | |
 | 5.把酸奶倒进去 | |
 | 6.再加入适量三花淡奶 | |
 | 7.把盖子盖好 启动料理机开关 搅拌30～50秒就可以了 | |
 | 8.倒入玻璃杯里 真喜欢这个颜色啊 【红心火龙果奶昔做法小贴士】
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