彩色坚果奶昔
| 家有小朋友，在饮食上随时都会考虑到他们的营养和健康问题，前段时间还经常吃点水果的小朋友最近基本上都不吃，就连他最爱吃的红心火龙果也不是特别感兴趣，偶儿不吃水果还行，长时间不吃水果又不爱喝水，就会担心上火生病，只能变换花样让他适当吃点水果。这不前几天买了他最爱吃的红心火龙果，买回家后切开他不呼， 就搭配上牛奶和少许坚果，1分钟左右一杯营养丰富的水果奶昔就可以让他下肚。 |
【食材与调料】
【主料】红心火龙果1根 |
| 【辅料】牛奶1杯，七彩坚果25g |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.火龙果切小块、香蕉去皮切小块、坚果等一起放进破壁机杯中 |
 | 3.加入牛奶 |
 | 4.破壁机接通电源 |
 | 5.选择“果蔬”功能，按启动键 |
 | 6.1分钟左右制作完成 |
 | 7.成品图 |
【彩色坚果奶昔做法小贴士】
| 小贴士1、食材根据自己的口味随意搭配 2、没有坚果，可以直接用水果与牛奶搭配 3、使用厨具：美的WBL1021W破壁料理机 |
