紫薯饭团
| 这是前一段时间做的饭团，其实女儿每年春游，我都是很偷懒，随便在超市买点面包和蛋糕什么的给女儿做主食，其实，做妈妈的只要稍微用点心，就会给孩子的出游带来不一样的感觉。玩得开心，同样要吃得健康，这难道不是就是每个旅游者的心声吗？“六一”节就要到了，推荐给每个妈妈，带孩子出去玩的时候做上几个，让这份惊喜陪伴孩子度过一个快乐的节日！ |
【食材与调料】
| 【主料】紫薯2个，热米饭100g |
| 【辅料】炼乳适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯洗净，放进食品袋中，加点水。 |
 | 2.在微波炉中转熟。 |
 | 3.晾凉后，将熟紫薯剥去皮，放进保鲜袋中用擀面杖压碎。 |
 | 4.搓成一个个小圆球做为馅。 |
 | 5.取一勺米饭，放在保鲜膜上压扁。 |
 | 6.抹上点炼乳。 |
 | 7.放上紫薯球。 |
 | 8.如图所示，一个漂亮的饭团就做好了。 |
【紫薯饭团做法小贴士】
| 1、热米饭黏性好一点，做饭团好成型。 2、炼乳也可直接拌在紫薯里。 |
