紫薯包
紫薯不仅颜色漂亮,而且是健康食品,有花青素对人体还有抗癌作用,紫薯包做早点很合适 |
【食材与调料】
【主料】面粉300g,紫薯200g,奶粉20g,糖20g,酵母5g |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.面粉加入水和面,发面 | |
2.取揉好的面团,加入紫薯泥,揉匀 | |
3.面团放在温暖处发酵1小时。至面团大1.5-2倍大 | |
4.取出,排气,分别静置15分钟 | |
5.将面团分成等量小剂子 | |
6.把小面团擀成圆片,包入紫薯泥 | |
7.收口,滚圆,放入蒸格,醒发15分钟 | |
8.冷水起锅,中火20分钟,即可 |
【紫薯包做法小贴士】
待凉后,用保鲜袋装好,放冰箱冷藏,吃时,再回蒸一下即可 |