紫甘蓝葡萄汁
| 葡萄富含淡水化合物，有机酸，矿物质，多种微生物和多种对人体有益的活性物质，具有补气血，强筋骨，利小便的功效。紫甘蓝富含丰富的维生素，有利于细胞的更新，增强人体的活力，而且富含的膳食纤维有利减肥。这款果蔬汁，紫甘蓝和葡萄的抗氧化能力强，育益气补血的功效，能防止衰老，增加免疫力，是女性个朋友的美容养颜佳品。 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝100g，葡萄20粒，苹果1个 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材， |
 | 2.紫甘蓝和葡萄。苹果放入盆中加入少许盐浸泡清洗干净。 |
 | 3.紫甘蓝切小块，苹果去核切小块。 |
 | 4.然后把食材放入原汁机中。 |
 | 5.每种食材交替放入。 |
 | 6.榨出果汁后停止。 |
 | 7.果汁倒入杯中可以加少许蜂蜜饮用。 |
【紫甘蓝葡萄汁做法小贴士】
| 小贴士水果用淡盐水可以清洗的更加干净，吃起来也放心。 不加蜂蜜也可以直接饮用。 |
