猪肉冬瓜馅水饺
冬瓜属药食兼用的蔬菜,具有多重保健功能,能润肺生津,化痰止咳,利尿消肿,特别是在炎热的夏季,多吃一些冬瓜对我们的身体大有好处,消暑解渴,和猪肉在一起做馅更是营养丰富,好吃上口。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉馅500g,冬瓜800g,面粉750g |
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,香油适量,酱油适量,鲜虾仁适量 |
【制作步骤】
1.冬瓜去皮,去瓤,洗净 | |
2.切块 | |
3.擦丝,撒少许盐,挤出多余水分 | |
4.虾仁切碎,猪肉馅放盐,味精,香油,花生油酱油搅拌均匀 | |
5.把虾仁放入肉馅继续搅拌均匀 | |
6.放入挤好的冬瓜继续搅拌均匀 | |
7.面粉中放入适量的温水和好,醒面10分钟再用 | |
8.把面团揪成小剂子 | |
9.擀皮 | |
10.把馅放在面皮的中间,两边对折后,把边捏紧 | |
11.饺子包好后 | |
12.锅中水开后,放入饺子煮,开锅后,打一遍凉水继续煮至熟 | |
13.出锅装盘 |
【猪肉冬瓜馅水饺做法小贴士】
煮饺子时要多放水,少下饺子,避免煮破。 |