肉丸烧土豆
土豆含丰富的糖类、维生素A、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钾、铁、钙、磷和膳食纤维等成分,具有很高的营养价值和食疗保健作用。土豆为家常菜中使用率最高的食材,我家那爷俩都喜欢吃土豆,因此,我家的餐桌上经常能见到土豆的身影。喜欢吃肉一族,最省事的制作方法是用肉沫烧制,我家小伙喜欢吃肉丸,所以我经常会用肉馅制作成肉丸,烧制各种蔬菜。这道肉丸烧土豆,加入了蚝油,非常入味,肉丸鲜香,土豆软面,好吃又下饭。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉馅400克 |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,老抽适量,葱适量,蚝油适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.土豆洗净去皮,切厚片备用(也可切滚刀块)。 | |
2.猪肉馅中加入料酒、油、盐、胡椒粉、葱姜,搅拌均匀上劲。 | |
3.锅中放入少许油,将肉馅攥成丸子放入锅中煎制。 | |
4.当一片定型后翻面煎制另一面,完全定型后盛出备用。 | |
5.锅中留少许油,将葱花放入爆香。 | |
6.倒入土豆片。 | |
7.翻炒土豆至变色。 | |
8.加入老抽和蚝油炒匀。 | |
9.当土豆五分熟时放入肉丸。 | |
10.加入少许汤汁烧制,水不要太多。 | |
11.烧制汤汁收干了,就可以关火出锅。 | |
12.美味下饭呀。 |
【肉丸烧土豆做法小贴士】
小贴士调料依据家人喜好调整。 |