猪肉炒绿豆芽
绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。它还富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉60g,绿豆芽220g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.材料:猪肉(已清洗)、绿豆芽(已清洗) | |
2.将已清洗好的猪肉放在案板上切成丝。 | |
3.烧锅倒油烧热,下入切好的猪肉翻炒翻炒。 | |
4.接着,加适量的料酒。 | |
5.加适量的生抽。 | |
6.翻炒一下。 | |
7.然后,合入绿豆芽翻炒翻炒至断生。 | |
8.最后,加适量的盐。 | |
9.加适量的鸡精。 | |
10.调味炒匀,即成。 | |
11.出锅装盘。 |
【猪肉炒绿豆芽做法小贴士】
小贴士家常菜,简单易做。 |