珍珠丸子
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。珍珠丸子是糯米吸收了肉的油脂,味很鲜美,肉丸也有糯米的香味,也不显得油腻了。喜欢吃肉的朋友可以试试。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉250g |
【辅料】糯米适量,葱适量,姜适量,料酒适量,胡椒粉适量,面酱适量,盐适量,味精适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1. 将料酒 、盐 、胡椒粉 、味精、 面酱、葱、姜放入肉馅中搅拌均匀。 肉顺着一个方向不停的搅打,直到搅打上劲,放淀粉再搅拌均匀。 | |
2.将肉馅放在泡好的糯米上。 | |
3.将肉馅均匀的裹在糯米里。 | |
4.将糯米丸子放在蒸锅里,大火蒸30——40分钟。 |
【珍珠丸子做法小贴士】
1. 面酱要少用,放一点就好。 2.葱要最后放,这样味更好。 3.糯米提前泡一夜。 |