照烧西兰花
| 西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。 |
【食材与调料】
| 【主料】西兰花300g |
| 【辅料】照烧酱10g |
【制作步骤】
 | 1.西兰花撕成小朵洗干净 |
 | 2.西兰花入锅内翻炒 |
 | 3.加盖略焖2-3分钟 |
 | 4.淋入照烧酱，翻炒均匀，出锅 |
【照烧西兰花做法小贴士】
| 小贴士喜欢吃生一些的，可以减少焖的时间 |
| 西兰花富含多种维生素，而且热量很低，是防癌，瘦身，增强免疫力的绝佳蔬菜。平常都是清炒或者凉拌，味道上有点点单一，今天做的时候加了点照烧酱，咸中带甜，很好吃。 |
| 【主料】西兰花300g |
| 【辅料】照烧酱10g |
| 1.西兰花撕成小朵洗干净 |
| 2.西兰花入锅内翻炒 |
| 3.加盖略焖2-3分钟 |
| 4.淋入照烧酱，翻炒均匀，出锅 |
| 小贴士喜欢吃生一些的，可以减少焖的时间 |
