皂角米桃胶炖雪耳
| 满满的胶原蛋白——还是植物胶原蛋白，营养成分丰富还是美容佳品。 |
【食材与调料】
【主料】皂角米一小把大约30颗，桃胶一小把，银耳半朵 |
| 【辅料】红枣10颗，枸杞子一小把，老冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.这是泡好的皂角米，皂角米我都是提前一个晚泡的。 |
 | 2.这是桃胶，也是提前晚上泡发的，里面有些杂质，等泡发好了把杂质挑出来洗干净备用 |
 | 3.雪耳用温水泡发，除去根部撕成小块或切成小块。 | 4.红枣洗干净用温水泡发20分钟去核，枸杞子洗干净也用温水泡发10分钟备用 | 5.把雪耳，皂角米，桃胶放入锅里加适量水煮 |
 | 6.1小时左右把红枣，枸杞子放进去煮，还有老冰糖也要加进去再煮20分钟可以吃到满口的胶原蛋白哦。。 | 7.我有个毛病，冰糖，片糖我都要过一下水才加进去煮。。洗过糖才觉得卫生 |
【皂角米桃胶炖雪耳做法小贴士】
| 小贴士省时间可以用高压锅表。泡发皂角米一定要加10倍水来泡。注意孕妇不可以吃桃胶哦。。我家是卖桃胶和皂角米的，有需要留言哦。。。。。 |
