杂粮面包
相较于普通面包,杂粮面包含有更丰富的矿物质、纤维质和维生素,多吃杂粮能改善肠道健康。 |
【食材与调料】
【主料】高筋面粉260g,杂粮面粉40g,水156g,酵母3g,白砂糖50g,奶粉12g,蛋液30g,黄油30g,盐3g |
【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
1.中种(于做面包的前一天将材料中的高粉210克跟水135克及酵母3克一起和成团放冰箱冷藏)与材料中剩下的所有(除蜂蜜外)搅拌至出筋,能拉出薄膜。 | |
2.将面团盖湿布放温暖处发酵至两倍以上大小。 | |
3.将面团排气后等分成需要的大小,松驰一会。 | |
4.将每个小面团滚圆,整齐码放在烤盘上盖湿巾进行第二次发酵。 | |
5.再次发酵至两倍大小时在表面涂上蜂蜜。 | |
6.烤箱预热200度,上火180度,下火200度15分钟。 |
【杂粮面包做法小贴士】
小贴士烤箱温度视自家烤箱特性而定。 |