玉米山药片
| 这几天去超市看山药挺好的，这个季节吃点山药也挺好，可是当我要做的时候看冰箱里没有肉肉了，正好上午刚买了玉米粒就用上了。很好吃，以后还会这样做。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药300g，玉米粒100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，枸杞适量 |
【制作步骤】
 | 1.超市买的玉米粒，很方便，清水洗一遍就可以用 |
 | 2.山药去皮切薄片 |
 | 3.炒勺里加花生油 |
 | 4.油开先放入玉米粒炒一会 |
 | 5.之后放入山药翻炒，加点水和适量盐 |
 | 6.出锅后放几个枸杞好看好吃 |
【玉米山药片做法小贴士】
| 山药 健脾益胃助消化 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。 滋肾益精 强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。 降低血糖 有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。 |
