玉米蛋花粥
| 玉米有降血糖降压利胆等功效，玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助，所以老年人应该多吃玉米有好处 |
【食材与调料】
| 【主料】香米150g，鸡蛋2个，新鲜玉米50g |
| 【辅料】盐适量，水适量，小葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.食才大集合 |
 | 2.把米和玉米葱淘洗干净我这里没有 |
 | 3.鸡蛋打散搅匀 |
 | 4.葱切细末 |
 | 5.准备好玉米粒 |
 | 6.香米和玉米下锅水煮开后熬熟了 |
 | 7.加入鸡蛋轻轻搅匀成蛋花状最后加入葱花，盐调味即可 |
 | 8.瞧，玉米蛋花粥出锅了 |
【玉米蛋花粥做法小贴士】
| 鸡蛋一定好粥好了的时候才下 |
