营养丰富的猕猴桃汁
| 猕猴桃的功效与作用有哪些?营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】猕猴桃1个 |
| 【辅料】纯净水150ml，白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好切好块的猕猴桃，白砂糖适量，纯净水一瓶 |
 | 2.把猕猴桃块，白砂糖，150ML水放入榨汁机里面， |
 | 3.搅拌30秒，如不爱吃里面的果肉榨50秒到一分钟即可！做好了！ |
【营养丰富的猕猴桃汁做法小贴士】
| 1.吃了猕猴桃别马上喝牛奶 2.食酸菜鱼后应吃猕猴桃 3.儿童吃猕猴桃易过敏 |
