猕猴桃奶
| 女人是水做的，女人就要水水的，所以我每天给女儿做水果奶。今天做什么呢？猕猴桃吧。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。 需要通过食物补充维生素C的时候，猕猴桃应该是首选的水果。 |
【食材与调料】
| 【主料】猕猴桃2个 |
| 【辅料】牛奶200g |
【制作步骤】
 | 1.猕猴桃两个洗干净。 |
 | 2.从中间切开。 |
 | 3.用勺子挖出果肉。 |
 | 4.放到榨汁机里，加入牛奶。 |
 | 5.打一分钟倒出。 |
 | 6.一杯香甜的猕猴桃果汁牛奶就做好了，还有果肉在里面哦。 |
【猕猴桃奶做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、加酸奶也好喝哦。 2、还可以放其他水果。 |
