蒜香胡萝卜馍馍
| 吃腻歪了馒头，咋办？变着花样吃，胡萝卜含有胡萝卜素可以保护我们的眼睛。 |
【食材与调料】
【主料】馒头1个，胡萝卜1根，蒜4瓣 |
| 【辅料】油适量，盐适量，调味料适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.胡萝卜用刮菜刀刮细丝。 |
 | 2.蒜切碎。 |
 | 3.馒头切自己喜欢的形状。 |
 | 4.油烧热放一半切碎的蒜炒香放胡萝卜炒到5成熟。 |
 | 5.炒到5成熟的胡萝卜加点水 ，放盐、调味料，放入切好的馒头片，炒到馒头上裹满胡萝卜汤汁。把剩下的蒜放进去，翻炒一下，放鸡精、撒点葱花。 |
 | 6.出锅。颜色是不是很漂亮？连我那不爱吃胡萝卜的女儿都吃了好多。 |
【蒜香胡萝卜馍馍做法小贴士】
| 小贴士炒胡萝卜的时候加点水可以让馒头吸收胡萝卜的汤汁，不要加太多哦！ |
