营养豆浆
| 原来我们办公室的一位姐姐，年龄已近五十岁了，皮肤特别的好，白皙、光滑、娇嫩、没有色斑和皱纹。她的秘诀就是每天一碗杂豆豆浆，有黑豆、绿豆、红小豆、黄豆还有核桃，她坚持了二十几年。。。今天我也要磨这样的豆浆，希望也能坚持，更希望也有姣好的肤质。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆100g，绿豆80g，红小豆80g，黄豆100g |
| 【辅料】核桃仁适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑豆 |
| 2.绿豆 |
| 3.红小豆 |
| 4.黄豆 |
| 5.核桃仁 |
| 6.用清水洗净 泡一夜 |
| 7.放入豆浆搅拌机中 |
| 8.滤除 豆渣 把豆浆放入锅中 烧开 |
| 9.可以个人口味加入 白糖 或红糖 饮用 |
【营养豆浆做法小贴士】
| 豆浆一定要煮开 否则可能中毒 |